어깨통증(오십견)이란
무엇인가요?

오십견(동결견, 유착성관절낭염)은 특별한 외상없이 어깨관절의 퇴행성 변화로 생기는 질환으로 어깨에 통증이 발생하고 그 통증으로 인해 어깨의 움직임에 제한이 생기게 됩니다.
주로 50대 이상에게 나타나지만 최근 생활 환경 변화로 인해 30~40대 환자도 크게 증가하였습니다.

어깨관절의 가동범위가 줄어들어 팔을 잘 들어올리지 못 하는 것이 특징입니다.
흔히 누워있는 자세에서 통증과 불편함이 더욱 심해져서 야간통 때문에 수면장애가 발생하기도 합니다.

어깨관절의 근육, 인대 등의 연부조직이 유착되어 나타나는 것이므로 세밀한 진단을 해야 효과적으로 치료할 수 있습니다.

어깨통증(오십견)

어깨통증(오십견)의 원인

노화로 인한 퇴행성 변화와 운동 부족이 주된 원인입니다.
일반적으로 어깨 관절낭에 염증이 발생하고 관절낭의 피막이 굳어지거나 어깨 관절 주위 조직의 유착, 이두박근 힘줄의 이상이 원인으로 꼽힙니다.

질환의 발전

견봉의 퇴행성 변화로 인해 골극이 발생할 경우

선천적 원인

선천적으로 견봉의 모양이 아래로 굽은 형태를 가진 경우

무리한 동작

어깨 근육을 자주 사용하고 팔을 위로 드는 동작을 많이 하는 직업

과도한 스포츠 활동

배드민턴과 같은 운동을 많이 하면 지속적으로 근육 손상을 입어 힘줄이 비후가 된 경우

어깨통증(오십견)

오십견의 진행과정

  • 제1기 통증기

    • 최초 증상으로부터 약 3개월 정도 지속됩니다.
    • 스스로 어깨를 움직이는 능동적 관절운동의 제한이 생깁니다.
    • 점차 통증이 증가하게 됩니다.
    • 어깨를 움직이지 않을 때에도 통증을 호소합니다.

  • 제2기 동결기

    • 3개월에서 12개월까지의 기간을 말합니다.
    • 어깨를 움직이지 않고 가만히 있을 때의 통증이 완화됩니다.
    • 만성 통증을 호소합니다.
    • 수동적 관절 운동 범위가 제한됩니다.

  • 제3기

    • 12개월 이상의 기간을 말합니다.
    • 통증은 경미해집니다.
    • 관절 운동 시 통증이 나타납니다.
    • 환자 스스로가 심하게 제한된 어깨관절 범위를 극복하려고 할 때 통증이 나타납니다.

동결견 생활가이드

  • 01

    초기에는 일정 기간 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.

  • 02

    이런 시기가 지나면 어깨관절의 통증을 심하게 유발하지 않는 범위에서 자가 운동 치료를 통한 수동적 관절 운동을 시행하는 것이 바람직합니다.

  • 03

    수동적 관절 운동은 따뜻한 찜질 후에 시행하는 것이 효과적이며, 추운동, 손가락으로 벽 걸어 오르기, 막대를 이용한 운동, 도르래 운동 등을 이용합니다.

  • 04

    수술을 시행한 경우에도 상당 기간 수동적 운동 치료가 필요합니다.

어깨통증(오십견)

오십견의 한의 치료

  • 침 치료
    • 손상 부위와 증상에 맞는 침 치료로 통증을 줄여줍니다. 혈액 순환을 도와 빠른 신체 회복을 돕습니다.
    • 관절 초음파 검사를 통해 진단 합니다.
  • 추나 요법
    • 사고 이후 틀어진 뼈와 근육을 교정합니다.
    • 척추 주변 조직의 기능을 회복합니다.
  • 한약 치료
    • 손상된 근육과 인대의 염증을 줄여줍니다.
    • 어혈을 제거하고 통증을 줄여줍니다.
  • 한방물리치료
    • 경직된 근육을 풀어주고 혈액 순환을 촉진합니다.
    • 노폐물을 제거하며 통증을 줄여줍니다.
  • 약침치료
    • 사고 후 틀어진 긴장된 근육과 손상된 인대의 염증을 줄여줍니다.
    • 신경의 압박을 줄여 통증을 줄여줍니다.
    • 뼈와 근육을 교정합니다.
    • 척추 주변 조직의 기능을 회복합니다.
  • 입원
    • 1일 2회 집중치료를 받을 수 있습니다.
    • 안정이 중요한 사고 초기에 쾌적한 환경에서 편안하게 치료를 받을 수 있습니다.