거북목 / 일자목이란 무엇인가요?

건강한 경추의 형태는 C자 모양으로 머리의 무게를 분산시켜 근육과 인대에 무리가 가지 않습니다.

일자목/거북목 증후군은 경추의 커브가 I자 형태의 일직선 또는 역C자 형태로 변형되어 목통증, 어깨통증, 두통 등 여러 불편한 증상이 생기게 됩니다.

거북목/일자목 증후군

거북목/일자목 자가진단

  • 하루 8시간 이상 컴퓨터를 한다.

  • 고개를 숙이고 스마트폰을 하는 시간이 길다.

  • 목을 뒤로 젖히면 통증이 느껴진다.

  • 옆에서 볼 때 등이 굽어있다.

  • 두통, 어지럼증을 느낀다.

  • 어깨, 목이 자주 뻐근하다.

  • 어깨보다 귀가 더 앞으로 나와 있다.

거북목/일자목 증후군

거북목/일자목 원인

일자목, 거북목 치료를 방치하면 근육과 인대의 퇴행이 가속화되어 목디스크, 경추 퇴행성 질환으로 발전하기 쉬우니 조기에 치료받는 것이 중요합니다.

장시간 스마트폰 사용

장시간 내려다보는 자세는 경추와 주변 근육, 인대에 큰 무리를 줍니다.

불편한 베개 사용

너무 높거나 낮은 베개는 목 신경을 눌러서 증상을 악화시킵니다.

머리를 내밀고 등을 굽히는 자세

장시간 컴퓨터를 하거나 운전을 하면 경추와 주변 근육, 인대에 큰 무리를 줍니다.

턱을 괴는 습관

턱을 괼 때 한쪽으로 무게 중심이 쏠려 경추에 변이가 발생하기 쉽습니다.

거북목/일자목 증후군

거북목/일자목 한의 치료

  • 침 치료
    • 손상 부위와 증상에 맞는 침 치료로 통증을 줄여줍니다. 혈액 순환을 도와 빠른 신체 회복을 돕습니다.
  • 추나 요법
    • 사고 이후 틀어진 뼈와 근육을 교정합니다.
    • 척추 주변 조직의 기능을 회복합니다.
  • 한약 치료
    • 손상된 근육과 인대의 염증을 줄여줍니다.
    • 어혈을 제거하고 통증을 줄여줍니다.
  • 부항치료
    • 뭉친 근육을 풀어주고 손상된 인대에 혈행을 개선하여 염증을 빠르게 가라앉힙니다.
  • 약침치료
    • 손상된 근육과 인대에 작용하여 염증을 줄여주고 주변 조직을 재생시킵니다.
  • 감압치료기
    • 경추 사이의 압력을 줄여주는 비수술 첨단 장비입니다.

높을 高 헤아릴 考 : 높고 깊이 헤아리는

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