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테니스 · 골프엘보
GOGO KOREAN MEDICINE CLINIC
테니스·골프엘보란 무엇인가요?
상과염은 팔꿈치 관절 부위에 통증이나 압통이 나타나는 증후군을 말합니다. 흔히 바깥쪽 상과염(외측상과염)은 ‘테니스엘보’, 안쪽 상과염(내측상과염)은 ‘골프엘보’라고 불리며, 테니스엘보가 상대적으로 더 많이 보고되는 편입니다.
상과염은 팔꿈치 관절 부위에 통증이나 압통이 나타나는 증후군을 말합니다. 흔히 바깥쪽 상과염(외측상과염)은 ‘테니스엘보’, 안쪽 상과염(내측상과염)은 ‘골프엘보’라고 불리며, 테니스엘보가 상대적으로 더 많이 보고되는 편입니다.
테니스·골프엘보 원인
손목관절의 폄근육, 굽힘근육이 과도한 부하가 가해지거나 반복하여 무리하게 사용하면 발생합니다.
특히 근육이 수축하면서 과도한 부하가 걸리면 힘줄에 미세한 파열이 발생하여 통증을 유발합니다.
테니스, 골프 등 팔을 쓰는 운동을
지나치게 하는 경우
테니스, 골프 등 팔을 쓰는 운동을 지나치게 하는 경우
무거운 물건을 많이 드는 건설 근로자
무거운 물건을 많이 드는 건설 근로자
같은 동작을 반복하는 일을 하는 경우
같은 동작을 반복하는 일을 하는 경우
회전근개 질환으로 인해 서서히
진행되어 통증을 계속 참아온 경우
회전근개 질환으로 인해 서서히 진행되어 통증을 계속 참아온 경우
GOGO KOREAN MEDICINE CLINIC X 테니스·골프엘보
테니스·골프엘보 대표증상
테니스·골프엘보 생활 관리
활동 전후에 팔꿈치에 무리가
가지 않도록 스트레칭을 합니다.
무리한 손목과 팔의 과도한 사용을
최대한 줄입니다.
초기 통증이 나타나면 충분한 휴식을 하여
손상된 힘줄이 정상으로 회복할 수 있게 합니다.
통증이 줄어들면 팔꿈치나 손목의
근력 강화 운동을 하여 재발을 방지합니다.
팔을 많이 사용해야 한다며 보호대를 착용하여 팔꿈치에 가해지는 힘을 분산시킵니다.
휴식을 취해도 통증이 사라지지 않는다면
병원을 방문해 진단과 치료를 받습니다.
테니스·골프엘보 한의 치료
침 치료
· 뭉친 근육을 풀어줍니다.
· 손상된 인대에 혈행을 개선하여 염증을 빠르게 가라앉힙니다.
추나 치료
· 경추 등 척추를 본래 위치로 잡아줍니다.
· 추와 주변 근육, 인대의 경직도를 낮춰줍니다.
한약 치료
· 근육 경직을 풀어주고 통증을 완화해줍니다.
· 근육과 인대의 회복을 촉진시킵니다.
한방물리치료
· 경직된 근육을 풀어주고 혈액 순환을 촉진합니다.
· 노폐물을 제거하며 통증을 줄여줍니다.
약침 치료
· 손상된 근육과 인대에 작용하여 염증을 줄여주고 주변 조직을 재생시킵니다.
입원 치료
· 1일 2회 집중치료를 받을 수 있습니다.
· 안정이 중요한 사고 초기에 쾌적한 환경에서 편안하게 치료를 받을 수 있습니다.
오류동역 3번출구에서
도보 3분
직장인을 위한
야간진료를 시행합니다
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※ 365일 연중무휴입니다.
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